每个人都会感觉到各种来自生活的压力，如果应对压力，lifehack.org提出一些方法：
首先，你需要找到压力源。可能是周围的环境，人或者对自己的期待。每个人的情况是不同的。有人可能喜欢有挑战性的工作，规律乏味的生活会给他们压力。而有人可能刚好相反。
一旦你找到了压力的源头，你可以想想是否有能力改变这些压力源，或者尽量避免接触这些压力源。在一些情况下，比如压力来自你的老板，你无法避免和他接触，可以考虑调整自己对他的反应。比如你的叔叔总是嘲笑你的事业是多么的不成功，你可以选择对他的评价置之不理。
改变我们的反应，说起来容易做起来难，尤其当你很在乎某件事情的时候。但这提供了你一个不同的看问题的角度，可以退一步想想，你叔叔的看法是否真得对你很重要？取悦周围每个人是否必要？如果你把目标设置得过高，很有可能会带来压力和沮丧的情绪。即使觉得实现这些目标没有问题，也要给自己时间去实现。暂时的困境是不可避免的，应该把它们看作是你通向成功的基石。
最后，如果你需要一些放松自己的方法，可以试试：
- 调整呼吸
- 出去走走
- 听听音乐
- 瑜珈
- 大笑疗法
- 冥想
- 针灸和按摩穴位
- 锻炼
- 自我提示
- 食疗
- 按摩
多和给你带来欢乐的朋友泡在一起也是很好的方法。
“掌控日常生活中的压力”－来自lifehack.org
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