减轻压力的方法
由 LifeBang 发表于Thursday, January 18th, 2007
lungusa.org列举了52种行之有效的减轻压力的方法，我们在这里列举其中的一部分方法：
- 早起15分钟，早上就不会忙乱地象无头苍蝇了。
- 好记性不如烂笔头。
- 不要做任何让你以后不得不说谎的事情。
- 为等待做好准备。可以随身带本书。
- 提前15分钟出门。
- 说不。
- 拔掉电话，关掉手机，洗个热水澡，好好睡一觉。
- 你想要的东西未必是你需要的东西。
- 结交乐观的朋友。习惯性焦虑是一种传染病。
- 如果找不到安静的地方就带上耳机。
- 睡眠充足。
- 和朋友谈谈你的问题。
- 一天事一天毕。
- 每天做一件让自己高兴的事情。
- 日行一善。
- 不要再用负面的话责备自己：“我太胖了，太老了…”
- 一次做一件事情。
- 每天先做麻烦的事情，然后享受剩下的时间。
- 将工作移交给可以信赖的人。
- 宽容对人，原谅别人的过错。
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January 22nd, 2007 16:19
忙吧的评论 (http://www.mangbar.com)
* 早起15分钟，早上就不会忙乱地象无头苍蝇了。
* 好记性不如烂笔头。(可以考虑记在忙吧上)
* 不要做任何让你以后不得不说谎的事情。
* 等待做好准备。可以随身带本书。
* 提前15分钟出门。
* 说不。
* 拔掉电话，关掉手机，洗个热水澡，好好睡一觉。
* 你想要的东西未必是你需要的东西。
* 结交乐观的朋友。习惯性焦虑是一种传染病。
* 如果找不到安静的地方就带上耳机。
* 睡眠充足。
* 和朋友谈谈你的问题。(记在忙吧上的许多问题，如果不涉及机密，不妨公开)
* 一天事一天毕。(作完了就打个勾…每天打勾的时候是我最快乐的时候)
* 每天做一件让自己高兴的事情。
* 日行一善。
* 不要再用负面的话责备自己：“我太胖了，太老了…”
* 一次做一件事情。
* 每天先做麻烦的事情，然后享受剩下的时间。
* 将工作移交给可以信赖的人。(项目不能总是自己一个人做啊)
* 宽容对人，原谅别人的过错。
January 24th, 2007 01:13
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