雅虎食品频道列举了有助于睡眠的十种食品：

1. 香蕉
2. 菊花茶
3. 热牛奶
4. 蜂蜜
5. 西红柿
6. 燕麦粥
7. 杏仁
8. 亚麻籽
9. 全麦面包
10. 火鸡

“十种有助于晚上睡眠的食品”－来自food.yahoo.com

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