九个可以缓解日常压力的方法
由 LifeBang 发表于Thursday, February 8th, 2007
如果你觉得生活已经压得你透不过气了，试试下面九件事情：
- 装点你的房间。重新布置家具，换换装饰品，贴上新照片。
- 放慢节奏，享受你的用餐时间。不要再漏掉你的午餐或者狼吞虎咽。
- 做户外活动。
- 做呼吸和伸展运动。
- 休息。每个人都需要休息。
- 穿舒适的衣服。一个标准，宽松肥大。
- 表达并接受自己的感觉。不要压抑自己的情绪。
- 为自己喜欢的事情安排时间。
- 小心自己的身体。
不要只做其中一件，多尝试各种组合，建立一种放松、积极和享受的生活方式，让自己远离压力。
“九个可以缓解日常压力的方法”－来自lifehack.org
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