减轻压力，缓解疲劳，办公室运动现在开始:

• 第一节，左右屈伸。
• 第二节，抬胳膊。
• 第三节，收屁股。
• 第四节，抬腿。
• 第五节，放松身体。

“在办公桌旁可以进行的五种运动”－来自Associated Content

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