冥想的好处和如何开始冥想

我们以前也多次提到过冥想,可以为你的大脑带来很多好处:

两个帮你专心工作的软件

从techgurls.blorc.com看到两个可以帮助你专心工作的免费软件:

如果你做事的时候管不住自己,可以借助它来帮你阻止运行诸如浏览器、扫雷、接龙之类的程序。还可以设置阻止的时间。

一个定时截屏工具。比如说,可以设置成每五小时截屏一次,回头就可以反省一下一天都干了些什么。当然,截下来的图可不要落在老板手里。

不做列表

我们已经有一个行事列表了,上面列满了我们需要做的事情,但有时候我们需要一个“不做列表”,在专心工作的时候,不要做下列事情:

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