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职场减压的4个绝招

现在的人工作压力都很大，要应酬领导，要应付同事，要应对工作，还要平衡生活，没有压力是不可能的，如果自己不会减压的话，就会造成“踢猫”现象：
什么叫踢猫现象？就是对你身边无辜者发泄你的攻击，所产生的一系列连锁反应称之为踢猫现象。这条规则起源于这样一个故事：公司经理有一件烦心的事，正在气头上，恰好办公室主任来请示工作，他就满面怒容地将办公室主任斥责了一番；办公室主任莫名奇妙地被经理斥责了，正在火头上，秘书来向主任请示工作，主任就把秘书无缘无辜地训了一顿；秘书心中愤愤不平，下班后，走到公司门口，发现她男朋友来接她，就劈头盖脸地将他骂了个饱。他男朋友高兴而来，扫兴而去，走到街上，怒火难耐，遇到一只猫，就一脚踢了过去。
如果我们看过成功人士的传记的话，就会知道，他们都有自己减压的绝招：

韧带拉伤如何最快恢复？

我自己本身是非常喜欢锻炼的，22岁之前还比较好，几乎没有什么伤病，除了踢足球时膝盖从来都是有血痂，这主要原因还是踢球的场地太差，只要一摔倒就会产生外伤，其实像这类的外伤还是比较容易恢复的，抹点药水或者是创可贴就可以很快恢复。
工作以后踢足球的时间少了，大部分的运动时间就是一周一次的篮球活动，这就大大增加了受伤的可能性，原因如下：

不像学校那样经常锻炼，身体的协调性下降
篮球很容易扭伤脚踝，这是内伤，恢复起来非常的慢
由于工作的压力，身体的运动指标呈下降趋势，很多动作以为自己能做到，实际上做不到。

前不久我就在打篮球的时候拉伤了膝盖的韧带，现在和大家分享一下韧带拉伤的恢复方法，同时和大家分享一句话：工作之后运动时要更聪明一些。

19个减压高招

如何减轻和释放工作压力？来试试下面的方法：

九个可以缓解日常压力的方法

如果你觉得生活已经压得你透不过气了，试试下面九件事情：

减轻压力的方法

lungusa.org列举了52种行之有效的减轻压力的方法，我们在这里列举其中的一部分方法：

导致生活压力的五种观点

没有人喜欢自己的生活充满压力，但我们的一些举动和习惯又往往不自觉地为我们带来压力。everydaywonderland.com上的一篇文章总结了一组导致生活压力的原因：

五种工作压力的误区

Positive Sharing的Alex对工作压力有一些自己的见解：
下面是一些典型的对工作压力的理解：

他最近有工作压力，但这很自然，没什么好奇怪的。
如果他没有压力，可能说明他没把工作当回事。
可以让他少担任一些工作来缓解压力。
或者让他干得更多，这样他就不会老落在别人后面。
让他去上上压力管理的课程就搞定了。

所有这些观点都是有问题。
这里是五个工作压力的误解：

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